Bireysel Psikodrama / Grup Psikodraması
Hayatta yaşadığımız pek çok duygu, düşünce ve davranış, bazen kelimelerle anlatılamayacak kadar derin olabilir. Psikodrama, bu noktada sadece konuşmakla kalmaz; yaşantılarımızı, ilişkilerimizi ve iç dünyamızı “canlandırarak” anlamamıza yardımcı olur.
Psikodrama, Moreno’nun geliştirdiği bilimsel ve yaratıcı bir yöntemdir. Katılımcılar, güvenli bir ortamda kendi hikâyelerini sahneye taşır, geçmiş ya da bugünle ilgili durumları yeniden yaşar ve farklı bakış açıları kazanır. Bu süreçte “oyun” sözcüğü, çocukluktaki oyunlar gibi eğlenceden çok, hayatın provasını yapmayı ifade eder.
Duru Aile Danışmanlık ve Gelişim Merkezi’nde psikodrama hem grup çalışmalarında hem de bireysel danışmanlık süreçlerinde aktif olarak kullanılmaktadır. Gerektiğinde bireylerin yaşantılarından sahneler oluşturulur, roller üzerinde çalışılır ve farklı çözüm yolları deneyimlenir. Grup ortamı güçlü bir destek alanı sağlarken, bireysel seanslarda teknikler kişinin kendi özel hikâyesine derinlemesine odaklanmamızı sağlar.
Psikodrama; travma sonrası iyileşmeden, özgüvenin güçlendirilmesine; iletişim becerilerinin artırılmasından, duygusal farkındalık kazanmaya kadar geniş bir yelpazede etkilidir. Biz bu yöntemde reçete sunmaktan çok kişinin kendi içsel kaynaklarını fark etmesini, deneyimleyerek öğrenme yoluyla dönüşmesini hedefleriz. Çünkü sahnede atılan her adım, gerçek hayatta daha sağlam ve özgür adımlar atabilmenin provasını yapar.
